Jak zaplanować swoje finanse na 2022 rok?

Mamy to, już jest nowy, świeżutki 2022 roku. Czy robiłeś sobie jakieś postanowienia na ten 22 rok?  Pewnie tak jak większość z nas.  Czy wytrwamy tych pozdrowienie, to już inna kwestia.

A czy robiłeś sobie podsumowanie zeszłego roku 2021?  Warto to zrobić! A  na pewno w sferze Finansów.

Czy masz tak czasem że pieniądze przeciekają ci przez palce?

To jest właśnie brak planowania.

I nie chodzi mi o planowanie tylko w twojej głowie, ale gdzieś na papierze, czy w Excelu.

Tak to co planujesz musisz zapisać, teraz najlepiej na komputerze w Excelu.

Zaplanuj mniej więcej twoje wpływy, obyś się pomylił pozytywnie, czyli zaplanował mniej niż realnie 2022 roku dostaniesz.

Ale z drugiej strony zaplanuj swoje wydatki i tu też abyś się pomylił pozytywnie, czyli zaplanował więcej wydatków niż realnie wydasz.

Swoje planowanie możesz, a nawet powinieneś rozbić na miesiące bo tak jest najłatwiej.

Bardzo ważna rzecz, tylko nie oszukuj bo oszukujesz siebie.

Bądź też bardzo szczegółowy,  jeśli planowałeś to w zeszłym roku, wróć do tego i zobacz jak ci poszło?

Przecież każdy rząd też planuję swój budżet, oby tylko w twoim nie było  deficytu.

I niech to wejdzie ci w nawyk, ale także podsumuj każdy miesiąc, jak już minie, aby wiedzieć, czy wszystko dobrze zaplanowałeś?

Podczas planowania zobaczysz jakie masz zbędne wydatki. I nie zaskoczy ciebie już brak środków na koncie.

Jeśli jeszcze nigdy nie robiłeś planów finansowych na nowy rok, zobaczysz ile masz zbędnych wydatków mogę się z tobą założyć.

A nawet jeśli wyjdzie ci deficyt zrozumiesz że musisz zdobyć dodatkowe źródło dochodu.

Na przykład prowadzenie biznesu online.  Jak to zrobić zobacz super kurs Klaudii Stawiarskiej

Planowanie to pierwszy krok do sukcesu, jeśli powiesz sobie jakoś to będzie to będzie kiepsko.

Ten kto nie robi planów nie wie dokąd zmierza, czyli idzie na ślepo. Nawet najgorsza mapa jest lepsza od żadnej.

Warto więc poświęcić tę godzinę lub dwie aby naprawdę na koniec roku miło się zaskoczyć.

Mam nadzieję że już nie znasz i wiesz że daje tylko konkret do tego proszę napisz w komentarzu, czy ty planujesz swoje finanse, czy w ogóle coś planujesz w swoim życiu?

Mam nadzieję że posłuchasz mojej rady i zaczniesz planować nie tylko w głowie, ale na papierze, czy w Excelu i to będzie super rok dla ciebie.

Swoim planowaniu w zakładce wydatki warto 5% przychodów przeznaczyć na edukację, Na przykład kupując kurs  Klaudii. Zobacz ofertę jeszcze raz tutaj! 

Nie znam ciebie osobiście ale ja planuję swoje wydatki na 5 koszyków.

Pierwszy rachunki!

Chyba nie muszę tłumaczyć O co tutaj chodzi prawda?

Drugi zakupy!

Chodzi mi tutaj przede wszystkim o spożywcze zakupy czyli to co będziemy jedli.

Trzeci ubrania!

To nie są zakupy pierwszej potrzeby ale dodatkowe wydatki które i tak musimy wcale ponosić.

Czwarty rozrywka!

To zaplanuj to co lubisz  robić i jaką część przychodów na to przeznaczysz.

Piąty edukacja!

To jest bardzo istotny koszyk, od tego mogą zależeć właśnie twoje finanse w tym w 2022 roku. Jeśli będziesz się edukować i będziesz podnosił swoje kwalifikacje to razem z tym przyjdą wyższe przychody.

Ty możesz zrobić sobie inne koszyki, czy nawet więcej ale warto przeznaczać jakiś % swoich przychodów na każdy z tych koszyków, co w sumie da 100%.

Takim bonusowym koszykiem może być oszczędzanie.

Dlatego zwracam ci szczególną uwagę na to abyś planował, warto poświęcić tą krótką chwilę czasu na planowanie, a zdumisz się wynikami.

Dziękuję ci że dotarłeś do końca i mam nadzieję że skorzystasz z mojej rady i zaplanujesz swoje finanse na 2022 rok oraz napisz w komentarzu jak ci poszło? 

Jak być bardziej produktywnym pracując z domu? 7 porad!

Mamy czasy jakie mamy. Przez Covid  coraz więcej osób pracuje zdalnie. Jak we wszystkim w życiu ma to swoje zalety i wady.

Dzisiaj chcę ci przedstawić 7 porad jak być bardziej produktywnym pracując w zaciszu swojego domu.

Dlatego od razu przechodząc do konkretów.

 Rada pierwsza 

Odizoluj strefę pracy od strefy relaksu. Tak dokładnie, nie możesz pracować tam gdzie śpisz, czy oddajesz się swoim hobby. Musisz znaleźć w domu takie miejsce gdzie będzie ci dobrze pracować a nie relaksować się.

Rada druga

Postaraj się zapanować nad nieładem panującym wokół Ciebie. Pewnie dobrze wiesz, że gdzie jest porządek tam lepiej się pracuje, a gdy masz wokół siebie pełno bałaganu to ciężko się skupić na pracy.

Rada trzecia

Ubierz się! Może cię to zdziwić, ale praca w piżamie jest mniej efektywna, niż jak jesteś ubrany tak jakbyś chodził do biura. Jest to szczegół, ale uwierz mi on też wpływa na twoją efektywność.

Rada czwarta

Zainwestuj w wygodne meble. To również jest bardzo ważne, aby mieć komfort i wygodę pracy jeśli nie chcesz inwestować swoich pieniędzy, postaraj się aby twój pracodawca zapewnił Ci porządne krzesło i biurko do pracy.

Rada piąta

Wyjdź do ludzi! To jest kluczowa rada jeśli chcesz zachować czystość umysłu oraz kondycję fizyczną. Kiedy pracujesz z domu i siedzisz zamknięty w czterech ścianach, nie wpływa to ani dobrze na ciebie fizycznie ani psychicznie. Dlatego warto czasem po pracy wyjść do ludzi na dwór, na spacer, czy do znajomych. Nie lekceważ tej rady.

Rada szósta

 Nie trać czasu na codzienne gotowanie. To jest taka lżejsza rada, jeśli pracujesz już z domu, to na jedzenie wyjdź na miasto do ludzi. Trochę luksusu też ci się należy.

Rada siódma

Pamiętaj, żeby powiedzieć “stop”! Tak, nie zawsze trzeba pracować z domu i kiedy już naprawdę zmęczy ciebie praca zdalna powiedz sobie stop i wyjdź do ludzi. Jeśli możesz pracować trochę z biura to tak zrób. Najlepiej robić to na przemian raz z biura raz z domu dla swojej kondycji psychicznej.

To było szybkie 7 rad dla tych którzy pracują z domu. Napisz proszę w komentarzu, która rada najbardziej ci przypadła do gustu. Będę bardzo wdzięczny.

A może ty masz jakieś inne pomysły jak być bardziej produktywnym pracując z domu, również podziel się w komentarzu.

Udostępnij proszę ten post swoim znajomym, aby i oni mogli być bardziej produktywni pracując z domu.
A teraz czas na hobby, kliknij tu i zobacz co mam dla ciebie gratis!

Czemu jesienią się bardziej nie chce?

Jesień to bardzo piękna pora roku. jednak ma też swoje ponure strony. jesienią jesteśmy bardziej podatni depresję, przygnębienie i smutek. Dlaczego tak się dzieje? Otóż głównie dlatego, że o tej porze roku jest mniej światła, jest mniej słońca w dzień.

W jaki więc sposób walczyć z depresją jesienią? 

Przede wszystkim otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Po drugie pij dużo wody.  Po trzecie nie zniechęcaj się i nie popadaj w otępienie, tylko działaj i bądź aktywny fizycznie. 

Jesienią gdy się wstaje rano jest ciemno, kiedy wraca się z pracy również jest ciemno, to nie sprzyja dobremu samopoczuciu.

Dlatego tak ważna jest samodyscyplina i trzymanie się utartego harmonogramu.

Jutro będzie nowy dzień, a nawet jak dzisiaj ci jest ciężko, to nastaw się pozytywnie i działaj bo jutro będzie lepiej.

Nie jesteś wcale na straconej pozycji. 

Wyjrzyj przez okno i zobacz kolorowe liście, jak pięknie to wygląda. Dlatego twój dzień też może być piękny, więc nie poddawaj się.

Depresja dopada coraz więcej osób i to nawet w bardzo młodym wieku, dlatego trzeba się edukować jak z nią walczyć, jak się jej nie poddawać.

Jeśli nie masz już siły, idź do specjalisty, to też jest dobry sposób na walkę z depresją! 

A wy jak A gdzie sobie z brakiem chęci do działania jesienią? Napiszcie proszę w komentarzu.

Wszystko jest po coś i ma swój sens, dlatego nawet jesień jest dobrą roku do życia i działania. 

Nie poddawaj się, i budź się każdego dnia z uśmiechem na ustach. 

Zostawię was z takim hasłem: “jesień to piękna pora roku mimo wszystko”.

Jak nauczyć się nie odkładać rzeczy na później? 5 porad.

Każdy z nas ma inną motywację. Jedni mają większą drudzy mniejszą.Zależy to też od pory roku, teraz jesienią chyba bardziej nam się nie chce niż chce, zgodzicie się ze mną?

Co jednak robić, gdy naprawdę się nie chce, i odkładamy rzeczy na później i później.

Prokrastynacja, bo o tym mowa, to notoryczne odkładanie rzeczy na później, na bliżej nieokreśloną przyszłość.

Dzisiaj chcę wam podać pięć porad, jak przestać odkładać rzeczy na później. To zaczynamy i przechodzimy do konkretów. 

Rada pierwsza: 

Jeśli jesteś osobą zorganizowana to bardzo dobrze, jeśli natomiast nie, to ta rada jest bardzo ważna dla ciebie. 

Musisz zapisywać swoje zadania jakie masz do wykonania w ciągu dnia, ponieważ jak nie wiesz co masz zrobić, to jak możesz to zrobić.

Najlepiej planować kolejny dzień wieczorem przed położeniem się spać. Jak masz już tak ułożony plan, to rano po obudzeniu zajrzyj do niego i trzymaj się tego planu, takie to proste. To była pierwsza i kluczowa rada. A teraz przechodzimy do następnej. 

Rada druga: 

Ja zawsze zaczynam dzień od zadań najtrudniejszych. Dopiero później przechodzę do tych łatwiejszych. Dlaczego, ponieważ kiedy zrobię to co jest najtrudniejsze, wtedy łatwiej jest mi się zabrać za te łatwiejszy rzecz. Łatwe rzeczy robi się raczej z przyjemnością, a gdy mam już zrobione te trudniejsze, to nie odkładam ich na później. 

Rada trzecia: 

Kiedy stajesz przed trudniejszym zadaniem, pamiętaj aby robić sobie przerwy, co najmniej co 50 minut 10 minut przerwy. Przerwa musi być konkretna, musisz robić coś innego, niż rzeczy które robisz w swoim zadaniu, ponieważ mózg musi się zresetować i nabrać chęci do dalszego działania. Na przykład jak pracujesz przed komputerem, odejdź od niego i zrób jakieś ćwiczenia fizyczne. Przerwy, to jest bardzo ważna kwestia dlatego nie zaniedbuj tego.

Rada czwarta:

Ta rada będzie bardzo prosta i krótka.  Jeśli naprawdę ci się nie chce, to napij się wody, zrób głęboki wdech, a poczujesz się lepiej, lub przejdź się też na krótki spacer, a gdy wrócisz z nową chęcią zabierzesz się do pracy. Proste, ale skuteczne.

Rada piąta:

To już ostatnia rada, ale równie ważna. Nazwę ją tak roboczo samodzielna motywacja. Musisz sam się motywować, wtedy kiedy najbardziej ci się nie chce, musisz zmusić swój mózg jednak do działania a nie, że zasiądziesz przed telewizorem i zaczniesz oglądać wszystko co leci.

Postaraj się przeczytać jakąś fajną motywującą książkę, czy obejrzeć motywujący w filmik na YouTubie.

Samomotywacja jest super istotna, nie zaniedbuj tego. 

Jak widzisz dałem ci pięć super fajnych i skutecznych rad na prokrastynację. Mam nadzieję że jesteś zadowolony i że twoja motywacja do działania będzie zawsze duża i wszystkie zadania będziesz wykonywał z uśmiechem na twarzy, tego ci życzę. 

Wiem, że widzisz w tym wartość, dlatego proszę cię podziel się tym postem ze swoimi znajomymi, aby również oni mogli nauczyć się nie odkładać rzeczy na później.

Napisz też proszę w komentarzu jak ty radzisz sobie z brakiem chęci do działania? Będę bardzo wdzięczny, i na każdy komentarz odpowiem.

To już wszystko na dzisiaj, podziel się, skomentuj i widzimy się następnym razem.

Dlaczego jedyną stałą w życiu jest zmiana?

Życie to wielka przygoda, mamy je tylko jedno i nie zaproszą nas drugi raz. Dlatego trzeba wykorzystać je mądrze i do samego końca wycisnąć jak cytrynę.

Każdy to wie i choć czasem o tym zapominamy, to nieuchronnie zmierzamy do śmierci. Jesteśmy zawsze w drodze, jak rzeka która płynie do morza. Dlatego trzeba sobie uzmysłowić, że w życiu nie ma nic stałego, nawet jeśli czasem tak nam się wydaje.

Zmiana to jedyna stała w naszej wędrówce tu na ziemi. Dlatego zmian nie trzeba się bać, w ogóle nie powinniśmy się bać życia a co dopiero jeśli mówimy o zmianach w życiu.

Jednak często wpadamy w swoją strefę komfortu i jest nam tak dobrze, że myślimy iż zmian nie ma, albo że nie powinno być. To jest błędne myślenie, bo zmiana przyjdzie prędzej lub później i co wtedy? Nie będziemy przygotowani, a warto być przygotowanym do zmian.

Czas nie stoi w miejscu, nie cofamy się też, dlatego bądźmy gotowi do przyjęcia nowego w naszym życiu. Świadome kreujmy swoją przyszłość na to na co mamy wpływ, ale też nie rozpaczajmy nad tym, co nie jest w naszej mocy.

Nowy dzień jest dla nas tylko szansą, nawet jeśli dzisiaj coś poszło nie tak, to zawsze można się podnieść i do tego właśnie jest zmiana. Dlatego przestańmy się martwić i spójrzmy na życie i zmiany z nadzieją.

Zawsze warto walczyć o dobro i być dobrym człowiekiem, nawet jeśli wokół nas jest tyle zła.

Nie zmarnujmy naszego życia na zamartwianiu się nad tym co będzie, przyjmijmy wszystkie zmiany z uśmiechem i walczmy o lepszy świat, który ciągle jest w ruchu i też się zmienia.

A ty jak radzisz sobie ze zmianami w twoim życiu? Czym się kierujesz, aby nie zaskoczyły ciebie zmiany? Napisz proszę w komentarzu, będę wdzięczny.

Walczmy o dobro i dzielmy się dobrem, to świat będzie piękny! Nawet ten, który ciągle się zmienia!

Kiedy odejdzie Covid?

Już ponad rok zmagamy się z pandemią, nie tylko my, cały świat!

Zaczęło się niewinnie, ale już trwa bardzo długo, kiedy to się skończy? Tego nie wiem, ale skończy się tak jak się zaczęło, bezszelestnie.

Świat zmaga się z pandemią, wprowadzane są restrykcje i są już szczepionki, ale ludzie ciągle umierają. Wiem że umierali przed covidem i będą umierać po, ale gdy ktoś bliski odchodzi przez pandemię to boli.

Jednak życie toczy się dalej, świat nie zwolnił, tylko zmieniły się priorytety i jesteśmy obecnie bardziej on-line i samotni na kwarantannie, lub w odosobnieniu.

Pandemia zmieniła świat, ale nie zatrzymała, tylko urozmaiciła, nie prawda?

Covid zabija jak dawniej dżuma, czy inne pandemie, ale świat kręci się dalej.

Za trochę czasu zniknie i będziemy odporni na tego wirusa. Tak po cichu, ale już nie wrócimy do ery z przed pandemii, teraz już wszystko będzie nieco inne, czy lepsze to się okaże.

Świat idzie przed siebie, nie oglądając się na covid i tak będzie zawsze, dlatego warto przystosować się do obecnych warunków, aby na tym zyskać nie stracić.

Kiedy odejdzie Covid, lada chwila, dlatego bądźmy gotowi i obudźmy się w nowej erze, post covidowej, z zyskiem.

A wy co sądzicie, kiedy skończy się pandemia? Napiszcie w komentarzu, jak was ten czas zmienił? I co myślicie, będzie po pandemii?

Jak tam Twoje postanowienia Noworoczne?

Kilka dni Nowego Roku już za nami, mam pytanie, czy robiłeś jakieś postanowienia Noworoczne? Dużo z nas to robi, gorzej z dotrzymaniem tych postanowień.

Wiem, wiem to bardzo oklepany temat, ale równocześnie bardzo na czasie, nie prawda? Spójrz na tę pustą kartę poniżej, warto ją zapisać:

cel

Ja również robię postanowienia i przyznam się szczerze nie wszystkie dotrzymuje. Warto je zapisać na kartce czy w zeszycie, wtedy jest większa szansa na to, że je zrealizujemy, wiem co mówię.

Trzeba też wyznaczać sobie cele metodą S.M.A.R.T.E.R. jest to rozbudowana metoda SMART, czyli po krótce: cel, postanowienie musi być mierzalne, realne, z terminem realizacji oraz spójne z naszym życiem.

Nie będę się teraz rozpisywał o tej metodzie, wygooglujcie sobie a znajdziecie mnóstwo w necie jak to zrobić poprawnie.

Tylko jak już to będziecie robić, to przyłóżcie się do tego aby to zrobić dobrze!

Bo jak w coś włożysz serce, to łatwiej ci będzie dojść do końca, naprawdę.

Każde postanowienie, gdy jest wypełnione musi być również nagrodzone, tak jak coś ci się uda, wyjdzie, zrób sobie prezent z tego powodu, nie musi być wielki, ale żeby było zawsze coś, choćby małego, to będzie ciebie motywować.

Zapytam więc jeszcze raz, jak tam Twoje postanowienia Noworoczne?

Nie ważne co odpowiedziałeś, ważne aby te postanowienia realizować i co jeszcze ważniejsze, wyznaczać je i zapisywać!

Mam nadzieje, że mimo pandemii ten Nowy Rok 2021, będzie dla ciebie udany i może nawet przełomowy, tego ci życzę!

Będę wdzięczy jak napiszesz mi choć krótki komentarz o twoich postanowieniach i celach. Czy uważasz, że to strata czasu? Czy może ważna rzecz na przełomie grudnia i stycznia? Twoja opinia jest ważna!

Wyznaczajmy, dotrzymujmy i realizujmy swoje postanowienia!

Czy masz cel w życiu?

Życie bez celu, to jak dryfowanie kajakiem na środku oceanu. Kiedy nie wiesz dokąd idziesz, skąd będziesz wiedział, że już dotarłeś do celu?

Pytanie może wydawać się infantylne, ale jest to pytanie kluczowe, jeśli chodzi o twoje życie. Warto wyznaczać sobie cele tygodniowe, miesięczne i roczne lub nawet i dalsze, a kiedy zrealizujesz już swój cel, warto się za niego nagrodzić.

Cel zrealizowany daje ci energię do dalszego działania, a gdy tylko żyjesz od pierwszego co pierwszego, bez celu, to czy to w ogóle ma sens?

W sieci jest mnóstwo poradników, jak wyznaczać i realizować cele. Poszukaj, ja preferuję metodę S.M.A.R.T.E.R, jeśli nie wiesz co to jest zapytaj wujka google, tam znajdziesz mnóstwo podpowiedzi.

Tylko proszę cię jeśli wyznaczysz sobie cel lub cele, koniecznie je zapisz, wtedy masz większą szanse, że o nim nie zapomnisz i go zrealizujesz. Bo to co jest na papierze czasem ukłuje ciebie w oczy i przypomnisz sobie, że masz coś do zrobienia.

Zbliża się koniec roku i każdy choć przez chwile pomyśli o postanowieniach noworocznych, tylko tym razem nie zapomnij o nich już w połowie stycznia, tylko wracaj do tej kartki czy arkusza na komputerze i odhaczaj każdego miesiąca cel zrealizowany, aby za rok poczuć dumę i radość, że tym razem się udało, lub jeśli nie udało się, to przynajmniej próbowałeś i za kolejny rok już na pewno się uda.

Miej cel, miej sens w życiu aby dzielić się radością i miłością z innymi, których spotkasz na swojej drodze i im też przypominaj aby mieli cel do którego warto dążyć, do którego warto się czasem wysilić i wstać z łóżka z uśmiechem na ustach.

A ty kiedy ostatni raz wyznaczyłeś sobie cel? Kiedy go zapisałeś? I czy udało ci się go zrealizować? Napisz w komentarzu!

Cudownego dnia z celem do osiągnięcia.

Obszar do działania!

Życie to cud. Każde życie jest inne i unikatowe, to co minęło nigdy nie wróci. Jednak w każdym z nas jest inny obszar do zagospodarowania.

Jaki jest jest Twój cel życiowy? W najbardziej którym obszarze chcesz się rozwijać?

A tych sfer jest kilka, między innymi: miłość, rodzina, praca, hobby, sport, czy nawet polityka.

Każdy obszar wymaga innych działań i zaangażowania, jednak trzeba zawsze mieć równowagę między tymi obszarami, aby mieć szczęśliwe życie. Nie może być tak, że jesteś w jednej strefie mistrzem, a inny obszar całkowicie zaniedbałeś.

Tylko spójny balans między tymi obszarami prowadzi do szczęścia, co również nie znaczy, że każdy z nas musi działać identycznie w każdej strefie.

Jak wspomniałem na początku, każdy z nas jest indywidum.

Dla każdego sukcesem w każdym obszarze jest co innego!

Jednak musimy działać na każdy obszar i podejmować trudne decyzje indywidualnie, aby były zgodne z naszymi przekonaniami oraz prowadziły do obranego celu.

To jest ważne aby mieć cel w życiu. Kiedy jest cel, działania w obszarach same będą się nasuwać.

Który obszar życia jest dla ciebie najważniejszy? A który może zanidbałeś?

Ja zawsze staram się szukać złotego środka, choć nie zawsze jest to łatwe.

Mimo że każdy z nas musi działać na wielu obszarach, możemy być szczęśliwi zawsze, mimo że teraz wydaje się to nam trudne czy nawet niemożliwe.

Szukajmy balansu i nie poddawajmy się, bo przegrał tylko ten kto postanowił nie wstać z kolan po porażce. Jeśli wstałeś 8 razy a upadłeś 7 to jesteś zwycięzcą.

Napiszcie w komentarzu o swoich obszarach, tych które jeszcze kuleją, albo o tych gdzie odnosicie sukcesy? I zawsze dążmy do celu!

Jesień – czy piękna pora roku?

Liście lecą z drzew, kolorowe, piękne. Przyszła już kolorowa pora roku, jesień. Czy jest ona jednak taka piękna?

Osobiście jest mi ta pora roku obojętna, i jej nie kocham, ale też nie mam nic przeciwko.

Za oknem świat według mnie wygląda pięknie. Oczywiście kiedy nie leje z nieba deszcz. Jednak ja widzę też smutny aspekt jesieni. Jaki? Już tłumaczę.

Rok ma się ku końcowi, aura czasem jest też ponura i szybciej robi się ciemno. Dlatego jesienią częściej może dopaść nas depresja, czy nawet kiepski nastruj.

Jeśli wiemy jak sobie z tym stanem poradzić, to ok. Gorzej, gdy jesteśmy zamknięci w sobie i zostawieni sami z sobą, bo możemy być samotni nawet gdy koło nas jest wiele osób.

W tym czasie, przygnębienia, możemy mieć lęki, czy nawet myśli samobójcze. Nie bójmy się wtedy prosić o pomoc, jeśli nie kogoś z rodziny, to specjalistę, są przecież specjalne telefony do psychologów czy psychiatrów. Ja podam, teraz tylko jeden do [„Antydepresyjnego forum przeciw depresji”22 594 91 00, czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00]

Wy jednak w każdej chwili możecie wygooglować sobie inne, teraz w dobie internetu to jest bardzo proste, wpiszcie tylko: „darmowy telefon zaufania…” do psychologa, czy w depresji.

Możemy też pójść dalej, wizyta u lekarza psychiatry, choć wiem że teraz w czasie pandemii jest to utrudnione, nie jest niczym złym. To przecież lekarz jak każdy inny. On pomaga nam z psychiką, tak jak okulista z oczami, prawda?

Także jesień to piękna pora roku, ale ma też ciemne strony.

Napiszcie w komentarzu, co wy myślicie o jesieni? Kochacie ją, czy nienawidzicie? A może jak mi, jest wam to obojętna?

Pamiętajcie też nie jesteście sami, nawet gdy tak wam się wydaje. Ostatecznie jest też Bóg, gdy wierzycie, a może właśnie przez ten trudny czas powrócicie do wiary, gdy jest wam nie po drodze.

Mimo wszystko, pięknej jesieni!