Czemu jesienią się bardziej nie chce?

Jesień to bardzo piękna pora roku. jednak ma też swoje ponure strony. jesienią jesteśmy bardziej podatni depresję, przygnębienie i smutek. Dlaczego tak się dzieje? Otóż głównie dlatego, że o tej porze roku jest mniej światła, jest mniej słońca w dzień.

W jaki więc sposób walczyć z depresją jesienią? 

Przede wszystkim otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Po drugie pij dużo wody.  Po trzecie nie zniechęcaj się i nie popadaj w otępienie, tylko działaj i bądź aktywny fizycznie. 

Jesienią gdy się wstaje rano jest ciemno, kiedy wraca się z pracy również jest ciemno, to nie sprzyja dobremu samopoczuciu.

Dlatego tak ważna jest samodyscyplina i trzymanie się utartego harmonogramu.

Jutro będzie nowy dzień, a nawet jak dzisiaj ci jest ciężko, to nastaw się pozytywnie i działaj bo jutro będzie lepiej.

Nie jesteś wcale na straconej pozycji. 

Wyjrzyj przez okno i zobacz kolorowe liście, jak pięknie to wygląda. Dlatego twój dzień też może być piękny, więc nie poddawaj się.

Depresja dopada coraz więcej osób i to nawet w bardzo młodym wieku, dlatego trzeba się edukować jak z nią walczyć, jak się jej nie poddawać.

Jeśli nie masz już siły, idź do specjalisty, to też jest dobry sposób na walkę z depresją! 

A wy jak A gdzie sobie z brakiem chęci do działania jesienią? Napiszcie proszę w komentarzu.

Wszystko jest po coś i ma swój sens, dlatego nawet jesień jest dobrą roku do życia i działania. 

Nie poddawaj się, i budź się każdego dnia z uśmiechem na ustach. 

Zostawię was z takim hasłem: “jesień to piękna pora roku mimo wszystko”.